plannifier les repas
Toutes, nous détestons entendre cette question vers 18
heures : “Qu’est-ce qu’on mange?” C’est l’un des plus
grands agents stressant de notre vie et quand nous
pouvons faire face à cette question, nous
n’appréhendons plus cette question, parce que nous
connaissons la réponse.
Comment y arriver? Nous avons besoin d’une routine
pour planifier les menus ou nous avons besoin d’un
outil pour nous aider. Nous nettoyons le réfrigérateur
chaque vendredi pour voir ce que nous avons sous la
main. Ensuite nous nous assoyons à la table de cuisine
et planifions ce que nous cuisinerons pendant la
semaine à venir. Ce n’est pas long surtout si vous
réglez votre minuterie pour le faire.
Ensuite, regardez les menus et faites votre liste
d’épicerie : incluant ce qu’il faut pour les déjeuners
(petits déjeuners), les lunches et les collations.
Quand votre liste est faite, allez à l’épicerie et
achetez ce qu’il vous faut pour la semaine à venir.
Exposez votre menu sur le frigo et quand quelqu’un
demandera : “Qu’est-ce qu’on mange pour souper?”, vous
connaîtrez la réponse.
Votre prochain pas de bébé consiste à vous asseoir et
à planifier votre menu de la semaine à venir.
Faites-le maintenant! Vous danserez de joie la semaine
prochaine quand vous pourrez répondre à la question
qui habituellement vous donne froid dans le dos :
“Qu’est-ce qu’on mange pour souper?”
* pour les personnes interréssées par un programme plus perso et qui desirent recevoir les mails, je renote ici mon adresse afin que vous puissiez me donner les votres et posez vos questions aussi.
ysallis@hotmail.fr
heures : “Qu’est-ce qu’on mange?” C’est l’un des plus
grands agents stressant de notre vie et quand nous
pouvons faire face à cette question, nous
n’appréhendons plus cette question, parce que nous
connaissons la réponse.
Comment y arriver? Nous avons besoin d’une routine
pour planifier les menus ou nous avons besoin d’un
outil pour nous aider. Nous nettoyons le réfrigérateur
chaque vendredi pour voir ce que nous avons sous la
main. Ensuite nous nous assoyons à la table de cuisine
et planifions ce que nous cuisinerons pendant la
semaine à venir. Ce n’est pas long surtout si vous
réglez votre minuterie pour le faire.
Ensuite, regardez les menus et faites votre liste
d’épicerie : incluant ce qu’il faut pour les déjeuners
(petits déjeuners), les lunches et les collations.
Quand votre liste est faite, allez à l’épicerie et
achetez ce qu’il vous faut pour la semaine à venir.
Exposez votre menu sur le frigo et quand quelqu’un
demandera : “Qu’est-ce qu’on mange pour souper?”, vous
connaîtrez la réponse.
Votre prochain pas de bébé consiste à vous asseoir et
à planifier votre menu de la semaine à venir.
Faites-le maintenant! Vous danserez de joie la semaine
prochaine quand vous pourrez répondre à la question
qui habituellement vous donne froid dans le dos :
“Qu’est-ce qu’on mange pour souper?”
* pour les personnes interréssées par un programme plus perso et qui desirent recevoir les mails, je renote ici mon adresse afin que vous puissiez me donner les votres et posez vos questions aussi.
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